滨海校区迎来了本学期第七期的英语角活动。现场气氛热烈，让我们一同回顾本次活动的精彩瞬间吧！

活动开始，外教老师首先通过三个“Did you ever…”形式的问题拉开了本次活动的帷幕，“在场的同学们是否有过不自信的时候呢？”正当小伙伴们陷入对自我的思考时，外教说到:“It is common.”，接着外教介绍了自信心不足的多种表现情况，如:批评自己、责怪自己、总是感觉自己做得不够好…，当然自信心不足也是由许多原因造成的：作为孩子，也许是父母对于孩子间的比较，像我们常听到的“why aren't you more like your brother？”

探讨了自信心不足的根源后，进入我们此次活动的讨论的核心：“如何增加我们的自信心”。外教老师用对比confident和insecure的方式介绍了一些增强信心的方法，例如：不再对比自己和他人，关爱自己的身体，对自己好一点、多进行一些积极的自我对话，勇于面对令自己害怕的事物，建立一些实际目标，做自己擅长的事情等都可以建立和增强我们的自信心。

最后，小伙伴们和Dr.Cary Stacy Smith围绕“如何增强自信心”的主题进行了交流，本期英语角活动也在Dr.Cary Stacy Smith和同学们一对一的交流环节中落下帷幕，小伙伴们纷纷表示收获满满，期待着下期英语角的到来。

在马尾校区外教老师通过”How to Increase Self-confidence？”的主题，通过提出一些建议来使我们增强自信，做一个积极向上的人！

外教老师首先抛砖引玉，列举一些负面问题，如:你是否曾经觉得自己不够优秀，不能胜任某事？在座的有些同学立刻就有了共鸣，也使在场同学们快速进入了学习状态。随后外教老师展示一张图片，上面写着缺乏自信是什么，周围有着各种各样的答案，这时一位同学举手发言表示有一些答案是符合自己内心定义的。经过短暂精彩的交流后，外教老师向我们例举出了缺乏自信可能的原因：父母（看护人）——强迫孩子去感受从未有过的生活，或拿我们与兄弟姐妹进行比较，这些会让我们很受伤；其他成年人或权威人士——贬低学生的老师会损害学生的信心和自我价值感，或是一个总在同事面前吹毛求疵或羞辱我们的经理真的会损害我们的自我价值；同行——消极的朋友和有害的关系会对自我价值和自尊产生很大影响；其他原因——身体形象、社交媒体，过去错误...

那么我们该如何增强自信呢？外教老师指出:避免与他人比较，关注自己的进步，关注自己的独特之处，因为每一个人的优势是不一样的；照顾好自己的身体，当你吃得好、锻炼好、睡眠充足时，你才会对自己感觉更好，也会对你的外表和行为更有信心;练习积极的自我，乐观的自我对话能让你走向成功；直面你的恐惧，有一句话说过：你最大的敌人其实是你自己，唯有面对恐惧，方能获取信心；善待自己，学会自我同情，从错误中学习。

自信的人,更容易让人喜欢和欣赏。做一个温暖自信的人，美丽而潇洒,执着而坦荡，勇敢前行！

本期撰稿：陈彩芸 欧书涵

本期编辑：刘坪亮 罗睿

本期图片：周绿瑶 周宇萱

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